Kursangebot


Functional Training

Functional (funktionelles) Zirkel Training ist eine Trainingsform, die alltägliche Bewegungsabläufe mit Hilfsmitteln oder mit dem eigenen Körpergewicht beinhaltet und dadurch immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, um im Alltag fit zu bleiben, Leistungen zu optimieren und Verletzungen zu vermeiden.

Die Functional Zirkel sind für alle Fitness- und Alterslevel geeignet.

 

 

 


Pilates & Flying Pilates

Pilates ist ein bekanntes Trainingskonzept, welches von Joseph Pilates entwickelt wurde. Pilates trainiert durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen speziell den Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur.

 

Beim Flying Pilates handelt es sich um eine vollkommen neue Trainingsmethode, die Körpergefühl, Beweglichkeit und Kraft auf eine neue Ebene hebt und das fühlt sich ein bisschen wie fliegen an.


Personal Training

Du möchtest ein Trainingsprogramm, dass ganz und gar auf deine persönlichen Ziele angepasst ist und sowohl zeitlich als auch örtlich unabhängig sein?

Deine bisherigen Maßnahmen "fit" zu werden haben bis jetzt keinen Erfolg gebracht?

Dann buche ein Personaltraining bei mir  und erlebe, wie Training auch sein kann. Effektiv - kontrolliert und mit viel Spaß !


Silver Ager

In unseren S-Klasse Gruppen geht es um  Mobilisation, Balance und Erhaltung der Muskulatur. 

Mit viel Abwechslung und Spaß erfahren die Teilnehmer, wie viel Freude man an Bewegung im Alter haben kann.


Outdoor Training

An der frischen Luft wartet auf einer kleinen Lichtung ein funktionelles Zirkeltraining der besonderen Art auf dich.

Lauf- und Walkingeinheiten inklusive.


4DPro Bungee-Fitness

Entdecke das ultimative Trainingsgefühl!

Mit unserem neusten Fitness Trend Bungee-Fitness bringen wir dich schwingend, hüpfend und fliegend in Bewegung.

 

Entdecke nach und nach die umfangreichen Trainingsmöglichkeiten des 4DProBungee-Trainers und erfahre wie ansteckend dieses neue Trainingserlebnis mit Spaßgarantie ist.

 

Erwecke den Spieltrieb in dir!

 

 

 

 

 



Preise

Basis Mitgliedschaft:  mtl. 12,--€                    

zzgl. 10-er Karte:                 79,--€                   

 

All inclusive Mitgliedschaft:                

bis zu 4 Kurse wöchentlich:  69,--€               

Partnertarif:                               59,--€

 

Schnupperstunde:                           12,-- €

Flying Pilates & Bungee-Fitness:  15,--€

 

Personal Training : Preis auf Anfrage

Alle Mitgliedschaften können jeweils 3 Monate zu Quartalsende gekündigt werden.